Hur ska man äta egentligen? Munk food?

Det finns hur många olika tips och råd på vad och hur man ska äta. Ibland är de motsägelsefulla och en tycker så och en tycker si. Själv har jag på olika sätt blivit indragen i bland annat följande dieter.

• Danska Rikshospitalets diet
• GI
• Atkins
• Viktväktarna

Alla har fungerat bra, även om jag inte kan rekommendera någon Danska Rikshospitalets diet. Ryser av bara tanken, även om jag gick ner 9 kilo på två veckor.

Men nu är det nya dieter som är poppis, tex "Raw Food"eller "Levande Föda" som det kallas på vissa håll på svenska. Dvs, att man skall äta mer grönt, som dessutom inte skall vara upphettat över 50grader för då försvinner näringen, enzymerna och vitaminer. Poppis bland skådisarna i Hollywood just nu!

Men nu finns det kanske en ännu nyare metod. Av mig kallad "Munk Food". Efter några undersökt varför ett gäng munkar i Grekland är så friska och lever så länge. Läs mer här. Inte ser han direkt överviktig ut heller, och om man kan minska risken för cancer på samma gång så låter ju detta toppen! Tror ni man måste han sån där ful mössa som han har på bilden också? Då hoppar jag nog inte på en "Munk food"-diet.